青大豆

青大豆とトリ肉の中華炒め

材料
・ゆでた青大豆(一晩水に浸した後ゆでて下さい)・・・カップ1杯半
・トリ手羽肉・・・300g
・しょうが汁・・・小さじ1杯
・マッシュルーム・・・80g
・ゆでタケノコ・・・100g
・ネギみじん切り・・・大さじ1杯
・合わせ調味料
  スープ・・・カップ1杯
  うす口しょうゆ・酒・・・各大さじ2杯
  塩・・・少々
  砂糖・・・大さじ2杯
  調味料

作り方  
(1)トリ肉は1.5cmに切り、しょうが汁と酒(小さじ2杯)をからめ、カタクリ粉(大さじ1杯弱)をまぶし、170度の揚げ油で油通ししておく。
(2)マッシュルームは四切り、タケノコは2cm長さの短冊切りにする。
(3)中華鍋に油(大さじ2杯)を熱し、ネギをいためて、野菜をくわえさらにいため、トリ肉と青大豆をくわえて、合わせ調味料を入れて2~3分煮て水溶きカタクリ粉で薄くとろみをつけて出来上がり。

青豆もちご飯

お客様より、「農場の青大豆とモチ米で作った青豆もちご飯が家族に大好評でした。」とレシピを教えて頂きましたので紹介致します。

**3合炊きの場合**
・もちごめ玄米を、3合分炊飯器に入れる。
・炊飯器の「玄米」の目盛りに合わせ3合分お水を入れる。
・青大豆を1合炊飯器に入れる。
・お水をお豆より、ほんの少しだけ少ないくらいの量を足す。(大豆1合分に対して160ccくらい)
・炊飯器のスイッチを「玄米」に合わせる。
・あとはフタを閉めて「スタート」ボタンを押せばOK!

健康、らくちん、とっても美味しい「青豆もちご飯」の出来上がり!
農場から送られて来たお豆を軽く水洗いし炊飯器に入れるだけなので手間要らずです。
(お豆をそのまま炊飯器に入れて炊く場合は、玄米炊きでないと、少しお豆が硬くなってしまうので、玄米を使用した方が良いです。)

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