青大豆とトリ肉の中華炒め

材料
・ゆでた青大豆(一晩水に浸した後ゆでて下さい)・・・カップ1杯半
・トリ手羽肉・・・300g
・しょうが汁・・・小さじ1杯
・マッシュルーム・・・80g
・ゆでタケノコ・・・100g
・ネギみじん切り・・・大さじ1杯
・合わせ調味料
  スープ・・・カップ1杯
  うす口しょうゆ・酒・・・各大さじ2杯
  塩・・・少々
  砂糖・・・大さじ2杯
  調味料

作り方  
(1)トリ肉は1.5cmに切り、しょうが汁と酒(小さじ2杯)をからめ、カタクリ粉(大さじ1杯弱)をまぶし、170度の揚げ油で油通ししておく。
(2)マッシュルームは四切り、タケノコは2cm長さの短冊切りにする。
(3)中華鍋に油(大さじ2杯)を熱し、ネギをいためて、野菜をくわえさらにいため、トリ肉と青大豆をくわえて、合わせ調味料を入れて2~3分煮て水溶きカタクリ粉で薄くとろみをつけて出来上がり。

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